Materassi
Comprare il giusto materasso è fondamentale, di fatto proprio da esso dipenderà la qualità del tuo sonno e, di conseguenza, della tua quotidianità: il consiglio è di sdraiarvici sopra per alcuni minuti. I Materassi devono essere fatti girare testa piedi ogni 15 giorni nei primi tre mesi, in modo che trovino un assestamento, poi dovrai posizionare il materasso su un supporto uniforme, resistente e della medesima dimensione.